北京时间8月14日凌晨，2016年里约奥运会跳水比赛在玛丽亚-伦克水上运动中心展开第六个比赛日的争夺，在女子3米板半决赛中，两位中国选手施廷懋和何姿表现稳定，尤其是施廷懋全场基本没有出现失误，以总分385.00分排名第1，何姿以总分364.05分位列次席；预赛排名首位的加拿大选手阿贝尔有两轮动作出现较大失误，但凭借其他几轮的出色发挥，仍以343.45分排名第3。
女子3米板半决赛共有18名选手参加角逐，排名前12名可以进入决赛。中国队派出了2012年伦敦奥运会亚军、2013年世锦赛冠军何姿和2015年世锦赛冠军施廷懋出战，两人在预赛中分别以367.05分和357.55分排在第2和第3位，她们在半决赛中将在第17和第16个出场。在预赛中，加拿大选手阿贝尔发挥出色，以373.00分排名首位。
第一轮，施廷懋和何姿都选择了难度系数3.0的405B（向内翻腾两周半屈体），施廷懋发挥得非常不错，得到76.50分，排名第1；何姿则出现了一点小失误，以67.50分并列第6；意大利老将卡格诺托凭借着这轮难度系数3.0的205B（向后翻腾两周半屈体）的稳定发挥，得到73.50分排名次席；澳大利亚华裔选手覃帆同样是405B，得到72.00分，排在第3位；阿贝尔失误比较明显，以58.50分，并列排在倒数第2。
第二轮，施廷懋这一跳选择的是205B，相当出色地完成，得到了78.00分，以总分154.50分守住头名，并扩大领先优势；何姿选择的是难度系数3.0的305B（向内翻腾两周半屈体），稳定地完成，得到73.50分，以总分141.00分并列次席；卡格诺托完成的是难度系数3.0的5152B（向前翻腾两周半转体一周屈体），出现了一点小失误，得到67.50分，以总分141.00分并列第2；阿贝尔在305B上依然没有找回太好的状态，得到67.50分，以126.00分排名升至第11。
第三轮，昨天在305B上发挥一般的施廷懋今天这一跳堪称完美，得到了81.00分，以总分235.50分继续居首；何姿选择的是难度系数3.1的107B（向前翻腾三周半屈体），这个动作十分关键，她完成地相当不错，得到了79.05分，以总分220.05分排名第2；阿贝尔和卡格诺托同样完成的是107B，前者完成出色，得到79.05分，以总分205.05分排名升至第3，后者则出现了比较明显的失误，仅得到58.90分，以总分199.90分排名跌至第4。
关键的第四轮，预赛中在107B上出现一些小失误的施廷懋今天没有让情况再度发生，稳定地完成该动作，得到77.50分，以总分313.00分位列榜首，并将分差拉大；何姿选择了205B，完成得还不错，得到72.00分，以总分292.05分依然排在第2；阿贝尔选择的是全场最高难度3.4的5154B（向前翻腾两周半转体两周屈体），发挥得比昨天更好，得到了79.90分，以总分284.95分继续排名第3；卡格诺托在405B上依然没有上佳表现，仅得到64.50分，总分264.40分排在第4位。
最后一轮，施廷懋和何姿选择的都是5152B，两人都较为稳定地完成，均得到72.00分，这样施廷懋就385.00分获得第1，何姿以364.05分排名第2；阿贝尔在205B上再度出现重大失误，仅得到了58.40分，好在前面建立了一定的优势，仍以总分343.45分位列第3；卡格诺托的305B则表现一般，仅得到60.00分，以总分324.40分排名跌至第7，但也顺利晋级决赛。（山哈）
