日本自1912年开始参加奥运会，虽然当时无一枚奖牌进账，但在1928年第四次参加奥运会时就取得了金牌零的突破，从而开启了奥运会的夺金之旅，到2012年伦敦奥运会止，日本已经参加了21次奥运会，取得了130金126银142铜的成绩，在亚洲国家中仅次于中国排名第二位，在奥运历史榜单中排在俄罗斯之后位列第13（含前苏联和前东德）。2016年里约奥运会，日本会取得怎样的成绩呢，先让我们看看他们的优劣势在哪？
柔道摔跤优势明显 体操游泳或复苏
从日本队的130金分布来看，我们可以一目了然地看出，这些金牌主要贡献自柔道、体操、摔跤、游泳和田径，其中前四个项目每个项目金牌数都超过20，金牌总数为113金，占全部金牌数的近87%，如果再加上田径的7金，则5个项目的金牌占比已经达到了92.3%；剩余的10金来自6个项目，每个项目的金牌数都低于3枚（含3枚）。那么是不是意味着里约奥运日本的夺金点也会这么分布呢，答案要肯定的。
先来看看日本的国技--柔道项目，该项目自1964年进入奥运会以来（1992年增设女子项目），日本队除了1968年无奖牌入账外，其余每一届奥运会都有收获金牌，尤其是2004年雅典奥运会更是豪取8金，达到了巅峰，至今他们已取得了34金18银18铜的成绩，金牌数和奖牌数都遥遥领先其他国家和地区，其中野村忠宏是目前唯一一个在奥运会上三连冠的选手。上一届伦敦奥运会，日本队只取得1金3银3铜的成绩，是自1992年来最差的一届。新奥运周期的三次世锦赛上，日本队在奥运项目上分别获得3金、4金和6金，明显呈上升趋势。虽然第一批奥运资格要到今年5月30日根据世界排名定（男前22、女前14），目前来看日本虽然没有一个级别排名世界第一，但14个参赛席位铁定一个都不会少，而且有多个项目至少有2名选手在规定的排名内。从近三届世锦赛成绩来看，日本男子项目只有90公斤和100公斤以上级没有染指金牌，其中66公斤级的海老沼匡拿到过2金、73公斤级的大野将平获得2金1银，加上2015年81公斤级冠军永濑贵规和100公斤级的羽贺龙之介，他们将是各自级别冠军最有力的争夺者；100公斤所以上级的七户龙虽然2次夺银，但是他要面对实力强劲的法国名将泰迪-瑞纳，后者是伦敦奥运会冠军以及世锦赛七连冠得主。女子项目方面，则在63公斤级、70公斤级和78公斤以上级中没有拿到过冠军，而48公斤级近藤亚美和浅见八瑠奈联手拿到了1金2银1铜，两人将争夺一个参赛名额；去年世锦赛52公斤级的中村美里曾是北京奥运会亚军，目前世界排名第7的中国选手马英楠不出意外也将参加比赛；57公斤级的松本薰是卫冕冠军，去年世锦赛又夺冠，以及78公斤级冠军梅木真美，她们将是各自级别的夺冠热门；78公斤以上级虽然田知本爱获得了1银2铜的成绩，但是该级别目前世界前两名被中国的于颂和马思思占据，而于颂正是2015年世锦赛该级别冠军。
体操可以说是日本的传统优势项目，尤其是男子项目，他们自1952年奥运会以来开始摘金夺银，到2012年伦敦奥运会已经获得29金33银33铜，在该项目奥运历史榜单中排名第三位，如果不算前苏联，他们也仅次于美国位列第二，95枚奖牌约占日本奥运总奖牌的1/4，而在95枚奖牌中女子项目只在1964年贡献过一枚团体铜牌。日本队在1960-1984年六届比赛就收获26金，但自1988年开始陷入低迷，到2012年共七届比赛只获得2金，奖牌也总共才14枚，而且1996年、2000年和2008年甚至没有收获一枚奖牌。不过这一状况已经随着内村航平的崛起而开始逐渐改观，并极有可能在里约奥运会上重现辉煌，2012年伦敦奥运会的1金2银都和他有关（个人全能金牌、自由操和男团银牌）。在新奥运周期的三届世锦赛上（2013年未设团体），日本队分别获得4金、1金、4金，其中内村航平的个人全能是最稳定的，均拿到冠军，而且实现了世锦赛六连冠，里约这枚金牌基本已经板上钉钉；另外他在单杠、双杠上也都有不俗实力，中国选手邓书弟、张成龙、尤浩、林超攀等人将对其进行全力阻击；白井健三在自由操上夺得了2金1银的好成绩，也具备冲金实力；而由内村航平领衔的男团在2015年世锦赛上继1978年后时隔37年再登顶，同时终结了中国队的六连冠，这也是中国队自2004年以来首次在世锦赛和奥运会这样的大赛中丢冠，因此里约奥运会日本男团将与中国、英国等队争夺金牌。
摔跤是日本在奥运会上第二个获得奖牌的项目，早在1924年便收获铜牌，而从1952年夺得首金开始到2012年伦敦奥运会已经收获28金17银17铜，在该项目奥运历史榜单中排名第4（含前苏联），也是日本第三大金牌贡献项目，仅落后体操1金，而且只在2000年一届奥运会未能收获奖牌。2016年里约奥运会摔跤项目总金牌数和上届相同，但男子项目减少2金，女子增加2金，级别也有所调整。在新奥运周期的三届世锦赛上日本队分别收获3金1铜、4金2银和3金1银1铜的成绩，其中仅一枚银牌来自2014年高谷惣亮的男子自由式74公斤级，其余均来自女子项目，因此里约奥运会日本队在摔跤上的夺金点主要在女子项目上。目前日本女队已拿满6个参赛席位，其中48公斤级伦敦奥运会银牌得主登坂绘莉实现了世锦赛三连冠；调整后的53公斤级和增加的58公斤级吉田沙保里和伊调馨分别是奥运会55公斤级和63公斤级三连冠得主，前者在2002-2013年世锦赛上实现了11连冠，后者自2002-2013年8次获得世锦赛冠军，而2014-2015年世锦赛两人分别参加53公斤级和58公斤级，都实现了两连冠，因此她们无疑是各自级别的霸主；此外2015年世锦赛63公斤级银牌得主梨沙子河合和2014、2015年世锦赛69公斤级1银1铜获得者土性沙罗在各自级别中也有争夺奖牌的实力。中国女队目前除了58公斤级，48公斤级的李绘、53公斤级钟雪纯、63公斤级王小倩、69公斤级周凤和75公斤级周倩已获得参赛资格，其中周凤和周倩都是2015年世锦赛各自级别亚军，可以争夺奖牌甚至冲击金牌。
日本是众所周知的游泳强国之一，在1928年日本第四次参加奥运会获得2金2银1铜中游泳就占了1金1银1铜，至今总共收获20金24银29铜，在该项目奥运历史榜单中位列第5（含前东德），总奖牌数73枚低于体操排在日本奥运奖牌贡献榜第二位，比柔道还多出一枚。不过日本队也曾在1968、1976、1984和1996年4届奥运会上颗粒无收，在上届伦敦奥运会上他们收获3银8铜的成绩。在2013和2015年两届游泳世锦赛奥运项目上，日本队分别获得1金2银2铜和3金1银，在里约奥运会上日本队的主要夺金点包括男子400个人混合泳、200个人混合泳、女子200蝶泳和200米蛙泳。其中男子400混濑户大也是两届世锦赛冠军，萩野公介则是伦敦奥运铜牌得主和亚洲纪录保持者，两人有望联手冲金；男子200混萩野公介同样是亚洲纪录保持者，2013-2015年三年年终排名都是世界前三，他的对手主要是世界纪录保持者、世锦赛四连冠得主罗切特；女子200蝶星奈津美是2015年世锦赛冠军和伦敦奥运铜牌得主，早在2012年伦敦奥运会上就被中国队列为该项目头号劲敌，而随着中国队名将焦刘洋和刘子歌状态下滑，张雨霏和陈欣怡将担起该项目争牌甚至冲金重任；女200蛙渡部香生子是2015年世锦赛冠军，但她也要面对世界纪录保持者、世锦赛1银1铜获得者丹麦选手佩德尔森的挑战。此外，萩野公介的400自、男子4x100混接力也有争夺奖牌的实力。
夺金点过于集中 潜力项目力求突破
从以上分析我们已经很清楚地看到，日本队奥运会夺金点过于集中，其他项目整体看起来还是相对弱。虽然田径曾为日本夺得了奥运首金，金牌总数也有7枚、奖牌总数23枚，但纵观近两届奥运和两届世锦赛，他们都仅收获1铜，目前依然没有特别突出的项目，不过他们在男子20公里竞走、50公里竞走上有集团优势，有望冲击奖牌。排球则在男女排上均染指过金牌，共贡献了3金3银3铜的成绩，但日本男排已无昔日之勇，现今想要进军奥运会都机会渺茫，相比之下日本女排虽然目前也没有获得里约奥运会门票，但她们还是具备一定的实力，上届伦敦奥运会就获得了铜牌。其他除女垒（1金）外曾在奥运上夺金的项目举重（2金）、拳击（2金）、射击（1金）、马术（1金）均没有出现有争金实力的选手。
排除11个大项已夺金外（垒球已退出奥运大家庭），不算新加入的高尔夫和七人制橄榄球，日本队在足球、曲棍球、乒乓球、羽毛球、网球、射箭、击剑、跆拳道、自行车、帆船等10个项目上拿到过奖牌，里约奥运会太田雄贵（2015年世锦赛男子花剑个人冠军）在击剑上、滨田真由（2015年世锦赛女子57公斤级冠军和2013年亚军）在跆拳道上有望帮助日本队在这两个项目上实现金牌零的突破。乒乓球也曾是日本的强项，与中国队也曾对抗过，但该项目1988年才进入奥运会，那时日本队已经没落，直到近几年才有所起色，在奥运会上仅于2012年由女团获得一枚银牌；在近5届团体世乒赛中日本男团都收获了奖牌，2016年更是摘银，因此今年由水谷隼、松平健太和丹羽孝希等人组成的日本男队有望夺牌；女团则在近7届团体世乒赛中均夺牌，而2014年和2016年均获得亚军，而由福原爱、石川佳纯组成的女队里约目标也是奖牌；不过横亘在他们面前的有强大的中国队，团体夺金基本不可能，另外在单打方面也很难有所建树。日本的羽毛球也仅在奥运会获得过一枚银牌（2012女双），在近三届世锦赛上只在2014和2015年有所斩获，共获2铜和3铜，女双2次摘铜，另外3铜分别来自男单、女单和男双，同时日本团体还在近几年收获了汤杯冠军、尤杯和苏杯亚军，可以说日本羽毛球正在逐渐崛起。
不过，日本在篮球、手球、赛艇、现代五项、铁人三项等5个项目上仍是奖牌零记录。2020年奥运会将在东京举办，不管里约奥运会会取得怎样的成绩，日本都已着手培养各个项目的选手，以备在家门口举办的第二次奥运会上能够再创辉煌，日本为此还专门制定了一项“夺金”计划，即金牌数超过日本历届奥运会中最多的16块（1964、2004）。（山哈）
